Personal Healthy&Beauty

いつの日も健康に自信をもって過ごしたいと願う中で、日々時間に追われ直面する体調の不安や解決法に悩む方も多いことでしょう。
パーソナルヘルシー&ビュティーでは “なりたい自分”をテーマにそれぞれの持つお悩みをしっかりとカウンセリングした上で、その方の生活習慣や体の弱点などをメンテナンス、リカバーしたプログラムを考えていきます。
日々の生活の中で、ココロとカラダを整え無理なく継続することが最大の予防であり、自信に満ちた気持ちこそ根底にある美しさといえるでしょう。 

こんな方におすすめ

運動不足
食生活が不規則
ストレス
  • 基礎代謝の低下・睡眠の質の低下・血管年齢の老化・ホルモン機能の低下
  • 体重の増減・筋肉低下による骨密度の低下・高血圧・更年期障害・肌荒れ、シワ、たるみ

プログラム内容

  • 運動指導(ストレッチ・筋肉トレーニング)
  • 食事アドバイス
  • 呼吸法
  • 音楽によるリラクゼーション

etc...

※日頃アクティブに運動している方には、さらに理想のパーフォーマンスを目指すプログラムを提供します。

準備中